이상적인 몸무게 표

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작성자맥가이버 조회 10회 작성일 2021-04-12 16:14:30 댓글 0

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내 키에 딱 맞는 체중 알아보는 법! 나이별 정상 몸무게

옷사이즈 44를 넘어 33도 나온다는 요즘 사람들이 가장 좋아한다는 164cm 48kg가 정상??
나이별로 내 키에 딱 맞는 건강한 정상체중을 알아보아요

한 때 SNS에서 인기를 끌었던 '가장 옷발 잘 받는 체중' 표가 있는데요
기존의 의학적인 표준 체중이 아닌 심리적으로 이상적인 체중을 의미합니다.

단순히 체중이 많거나 적다고 해서 무조건 위험하다고 단정할 수는 없지만, 체중은 건강을 체크할 수 있는 가장 기초적인 기준이 되기도 합니다.
과도한 체중 증가에 따른 비만은 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 발병 위험을 높이지만 저체중역시 문제인데요 기관지나 뼈,뇌 등에 영양분 부족으로 인한 질병유발과 면역력 부족, 경도 비만 일때보다 사망확률도 1.9배정도 높다는 연구결과도 있어요.

개개인이 생각하는 몸무게라는게 각자의 가치관이나 직업적 특성에따라 많이 달라지죠.
단순히 다른 사람의 아름다운 기준을 보기보다 내가 만족하고 건강하게 살기위한 적정한 몸무게를 찾는것이 답 아닐까 싶습니다.

비타민 - 몸무게에도 유행이 있다?.20170209

몸무게에도 유행이 있다?
KBS2 TV 비타민|매주 목요일 오후 8시 55분에 방송됩니다.

나에게 적합한 최적의 체중 찾기. BMI 보다 진보된 방법.

참 힘든 하루였습니다. 두서 없이 급하게 만든 티가 나네요.

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#이상적인 몸무게 표

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